ケトジェニック

1. ケトジェニックって何？ケトジェニックダイエットとは、糖質を制限して脂質をエネルギー源にする食事法のこと。体が「ケトーシス」という状態になると、体脂肪を効率よくエネルギーとして使えるようになります。2. ケトジェニックのメリット体脂肪が...