ケトジェニック 7キロ痩せたケトジェニックダイエット｜まずやったのは「糖質を抜く」こと
ケトジェニックダイエットで、私がまず最初に意識したこと。それは、とにかく糖質を抜くことでした。中途半端に「これは少しならいいかな？」と考え始めると、確実に迷います。なので私は、食べられないものは割り切って“ないもの”として考えることにしまし...
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ケトジェニック 7キロ痩せたケトジェニックダイエット｜まずは準備
なぜ私がケトジェニックダイエットを選んだのか。理由はとてもシンプルで、短期間で、目に見えてわかる結果が欲しかったからです。ダイエットは、結果が出る前に心が折れてしまうことが一番の敵。だから今回は、「ゆっくり長期戦」ではなく、まず変化を実感で...
インテリア 一生モノのソファにめぐりあう為の 大切なポイント
ソファは、リビングの中心であり、家の印象を決める存在です。特にある程度の予算をかけて検討する場合、デザイン・快適性・空間との調和すべてを高いレベルで満たす必要があります。しかし、価格が高いからこそ「雰囲気が好き」で選ぶだけでは後悔することも...
インテリア B&B Italia / Cassina / Minotti ― ラグジュアリー家具3大ブランドの魅力と違いとは？
【徹底比較】B&B Italia / Cassina / Minotti ― ラグジュアリー家具3大ブランドの魅力と違いとは？ラグジュアリー家具を探していると、必ず目にするのが B&B Italia（ビー・アンド・ビー・イタリア）、Cass...
ケトジェニック ケトジェニックダイエットの始め方
1. ケトジェニックって何？ケトジェニックダイエットとは、糖質を制限して脂質をエネルギー源にする食事法のこと。体が「ケトーシス」という状態になると、体脂肪を効率よくエネルギーとして使えるようになります。2. ケトジェニックのメリット体脂肪が...
インテリア ダイニングチェアの選び方 見た目と座り心地、どっちも大事！
ダイニングチェア選びのコツはじめにダイニングチェアは、テーブルと同じくらい大切な家具。食事をする時間はもちろん、読書や作業、くつろぎの時間まで、日々の暮らしの中で使うシーンが多くあります。でも「見た目」で選んでしまい、あとから「座りにくい」...
インテリア ダイニングテーブル購入の最初に確認すること
はじめにダイニングテーブルは、食事はもちろん、家族団らんやちょっとした作業スペースとしても使われる、暮らしの中心的な家具です。だけどいざ買おうとすると「サイズは？形は？素材は？」と、選ぶ基準がたくさんあって迷ってしまうもの。この記事では、購...
インテリア アートのある暮らし
自宅にアートを飾る。とても素敵なアイディアだけど、いざ「飾るぞ」と思うと意外と何を選んだら正解なのか・・・。という気持ちになる人も多いと思う。色々なご自宅を見た結果、「好きなものを飾ろう」結果これが答えなのではないかと思う。統一感、インテリ...
インテリア 「まずは住んでみてから」もあり
家具を選ぶタイミング、独立、転居、新築、などなど。色々なタイミングに家具を新調するタイミングが来ると思う。ただ、インテリアのご案内をしていると、新築の方に起こりがちなのが、「新築だから、このタイミンミングで一新しなければ。」と思い込みてしま...
インテリア 家具を選ぶ
物件を借りる。物件を購入する。物権をリノベーション・リフォームする。どこかのタイミングで、多くの方が、家具の購入、買い替えを経験するのではないだろうか。家具を選ぶときに、多くの人は何を基準に選ぶのか。デザイン、サイズ、価格、機能性、大きく分...